아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - prevalent : 널리 보급된, 유행하는, 유력한, 효과 있는남자는 자기가 알고 있는 것을 말하고, 여자는 상대가 기뻐하는 것을 말한다. -루소 방귀가 잦으면 똥 싸기 쉽다 , 무슨 일이든지 소문이 잦으면 실현되기 쉽다는 말. 가십은 즐겁다. 역사는 단순한 가십임에 틀림없으나 그것을 설교조(說敎調)에 의해 지루한 것으로 만들어 버린 물건이다. -오스카 와일드 손목을 잡고 말리다 , (어떤 일을) 기어코 못하게 말리다. 오늘의 영단어 - excessively : 과도하게, 지나치게역경은 진리로 통하는 으뜸가는 길이다. -바이런-An ill workman always quarrels with his tools. (솜씨없는 일꾼이 연장만 나무란다.)책으로부터 지식을 배우고, 인생에서 지혜를 배운다. -탈무드-